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Ricca di vitamine e alleata dell’umore, in tavola oggi portiamo la banana. Si tratta di uno dei frutti più conosciuti e consumati al mondo ricco di nutrienti essenziali capaci di apportare numerosi benefici all’organismo, ma non solo. Consumate spesso per merenda o colazione sono invece utilizzabili in modalità creative in cucina. Ma andiamo per gradi. […]