pilates terapeutico

Il Pilates terapeutico è una disciplina che mira al raggiungimento dell’equilibrio tra corpo e mente, attraverso una serie di movimenti armonici, precisi e controllati. E’ dunque volto alla presa di coscienza e al controllo del proprio corpo attraverso il movimento. Il suo inventore, Joseph Pilates, diceva infatti: “se sei rigido a 30 anni sei vecchio, se sei […]